А вы знаете, что в современных продуктах количество витаминов меньше, чем десять лет назад. Или что постоянное воздействие свинца в атмосфере воздуха снижает IQ и вообще медленно травит человека. У меня даже пруфлинки могут найтись для желающих - причем на серьезные статьи (не знаю правда, есть ли в инете, но статьи и книги реальные).
Это я к чему. Заботьтесь о себе. Пейте витаминные комплексы - хотя бы те, что есть в обычных аптеках. Хотя лучше спортивные - там количество витаминов нормальное. И помните, передозировка витаминов вещь практически на грани фантастики, если только вы не собираетесь есть печень белого медведя.
А еще пейте сорбенты. Например Полисорб. Или детоксал (это для жителей Владивостока). Уголь не пейте - организм посадите незаметно.
И занимайтесь спортом.
Любящий вас Кэп.